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补充(chōng )水分也(yě )是伏天饮食的重要原则之(zhī )一。夏季(🐿)天(🗓)气炎热，人们(🚫)容易出汗，身体的水分流失较快，因此(❌)我(💙)们(men )需要多(🥥)喝水来(lái )补充水(shuǐ )分。一些富含水分的食物也可以帮助我们补充水分。比(🍑)如，西(🕒)瓜、哈密(🌰)瓜、(⭐)柚子等(🎮)水果都是夏季的(💣)水果，不仅可以解渴，还富含维生(shēng )素(🅰)和矿物质(🕓)。椰子水(shuǐ )、绿豆汤(tā(🙈)ng )等清凉饮品也(🤚)是(shì )夏(xià )季的(🐝)首(shǒu )选(🏘)，可以帮助我们降温解(jiě )暑(💦)(shǔ(🗝) )。

小(xiǎ(👺)o )时候看完只留下恐惧、惊吓(xià )的情(🥩)绪(xù )，现(🚴)在(zài )终于(🔚)(yú )看懂了，准备重温一遍，也是(📪)给(🖼)即将步入(👫)社会的(🧝)自己提个(💬)醒，谢谢解读😘👍