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合理安排休息对于(😄)提高工作效(xiào )率(lǜ )非常重要。过度(🔗)劳累会导致(zhì(🐍) )疲劳和注意力不集中，降低工(🗑)作效(xiào )率。要合理(lǐ )安排休息(🌥)时间(🎢)，每隔(👀)一(yī )段时间就进行短暂的休息，例如站起来活(🍽)动(🌉)一下、做些眼保(🚔)健操(🥍)(cā(✌)o )等，有助(zhù )于恢(🧜)复精(🍧)力和提高工作效率。要(yào )保持良好(📖)的作息习惯，保证充(chōng )足的睡眠时间，以(yǐ )提高(😮)身体和(🥝)(hé )大脑的(🔋)(de )恢复(🏔)能力。

这时(🖥)候，她(🏤)只有沈炼。